Ngô Khôn Trí – KHI NÀO MỚI DẸP HẾT DỊCH COVID-19 ?

covid

Khi phát hiện sự bùng phát bệnh dịch trong cộng đồng, nhiều chính phủ hốt hoảng áp dụng nhiều biện pháp phòng chống, dẹp dịch nhằm kiểm soát sự lây lan và phá hoại của dịch bệnh để bảo vệ sức khỏe và sinh mệnh của người dân. 

Một trong những biện pháp mạnh mẽ và gây tổn thương cho người dân nhiều nhất là biện pháp cách ly xã hội trong thời gian dài. Người dân không có cơ hội để gặp người thân và bạn bè,  không còn được đứng gần hơn 2 mét để đối thoại, không được tụ tập để trao đổi, chia sẻ những niềm vui nổi khổ trong cuộc sống, không có nơi để đi mua sắm, nghe nhạc xem văn nghệ thư giản như trước đây. Điều này đã làm thay đổi thói quen hàng ngày của nhiều người dân, từ đó phát sinh ra nhiều căn bệnh lý lẫn bệnh tâm thần trong mỗi gia đình.

Nhiều chính phủ cho rằng mọi người dân có thể chịu đựng được trong 14 ngày nên ra lệnh phong tỏa cả khu phố hay cả thành phố và kêu gọi người dân hợp tác ở nhà càng nhiều càng tốt để cùng nhau vượt qua đại dịch. Thế nhưng, trên thực tế việc dẹp dịch không dễ dàng như trên lý thuyết hay bằng những khẩu hiệu quyết tâm suông. Khi lệnh phong tỏa kéo dài tháng này qua tháng nọ, vượt qua khả năng chịu đựng, người dân bức xúc. Có nơi cảnh sát bắt nhốt và xử phạt những ai không tuân theo chỉ thị, nhưng cũng có nơi người dân biểu tình ôn hòa đòi mở cửa trở lại vì không thể chịu đựng hơn nữa,….

Đại đa số người dân không có nhà rộng nên suốt ngày sinh hoạt trong căn phòng chật hẹp. Ăn nằm nghe tin tức, chơi game lập đi lập lại trong 1 thời gian dài nên có nhiều người trở nên béo phì, phát sinh nhiều bệnh tật. Thời gian tiếp xúc với vợ chồng con cái nhiều hơn trước đây, nghĩ rằng sẽ giúp họ yêu thương nhau nhiều hơn nhưng trên thực tế lại là nguyên nhận tạo ra những bất đồng gây gỗ do những khuyết điểm nhỏ của mỗi cá nhân mà trước đây họ có thể tha thứ cho nhau và cùng nhau lướt qua được vì quá bận rộn lo kiếm tiền trang trải cuộc sống. Đối với những gia đình chật vật về kinh tế thì vấn đề này càng trở nên trầm trọng hơn. Số người nộp đơn ly dị gia tăng. Nhiều người đã nghĩ đến tự tử.  Trẻ em học online lâu dài trở nên lười học hơn vì thiếu sự khuyến khích từ thầy giáo và sự cạnh tranh với bạn bè.  

Nói tóm lại, những biện pháp chống đại dịch Covid-19 đã ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nhiều người trong chúng ta, người lớn và trẻ em, cảm thấy bị cô lập, cô đơn, căng thẳng và lo lắng cho cuộc sống sắp tới. Qua khảo sát, người ta nhận thấy nhiều hiện tượng ở quần chúng như sau :

-Cảm giác sợ hãi, tức giận, buồn bã, lo lắng, tê liệt hoặc thất vọng.

-Thay đổi về cảm giác thèm ăn, năng lượng, mong muốn và sở thích.

-Khó tập trung và đưa ra quyết định.

-Khó ngủ hoặc gặp ác mộng.

-Các phản ứng thể chất, chẳng hạn như đau đầu, đau cơ thể, các vấn đề về dạ dày và phát ban trên da. <một người quen có tiệm thuốc tây cho biết từ ngày có Covid đến nay xuất hiện nhiều bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiểu , đau bao tử >

-Tệ hơn các vấn đề sức khỏe mãn tính.

-Tình trạng sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn.

-Tăng sử dụng thuốc lá, rượu và các chất khác.

Các cơ quan chăm lo sức khỏe của người dân đều nhận ra rằng cần phải làm gì đó để giúp người dân giảm bớt căng thẳng, đau buồn và lo lắng trong lúc này. Họ đưa ra những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng như sau:

-Ngừng xem, đọc hoặc nghe các câu chuyện về đại dịch vì nghe liên tục có thể sẽ khiến bạn khó chịu. Nên giới hạn nghe hay đọc tin tức chỉ vài lần một ngày và ngắt kết nối với màn hình điện thoại, TV và máy tính trong một thời gian.

-Hít thở sâu, vươn vai hoặc thiền.

-Cố gắng ăn những bữa ăn cân bằng và lành mạnh.

-Tập thể dục thường xuyên. Ngủ đầy đủ.

-Không sử dụng quá nhiều rượu, thuốc lá và chất kích thích.

-Thực hiện một số hoạt động khác mà bạn yêu thích.

-Kết nối với bạn bè. Nói chuyện với những người mà bạn tin tưởng.

-Duy trì kết nối với bạn bè và gia đình của bạn. Giúp đỡ người khác đối phó với căng thẳng thông qua các cuộc gọi điện thoại hoặc trò chuyện video có thể giúp bạn và những người thân yêu của bạn cảm thấy bớt cô đơn hoặc bị cô lập.

-Tham gia tiêm vắc-xin COVID-19 khi có sẵn.

Sớm hay muộn, vắc-xin cũng sẽ có, mọi người dân sẽ được tiêm chủng và đại dịch sẽ đi qua. Điều quan trọng hơn hết là sớm chửa lành căn bệnh tinh thần mà người dân phải gánh chịu trong thời gian bị cách lỵ. Khi đó mới có thể trả lời câu hỏi “Khi nào mới dẹp hết dịch Covid-19” ?

Montreal, ngày 26/7/2021

Ngô Khôn Trí

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s